Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Hip hop 60+
Fægtning for seniorer
Håndbold U11 Piger (årgang 2009) - European Movement Week
Kørestolsrugby
Floorball for drenge U9

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Bliv stærk, smidig og glad med Qigong. Underviser: Lone Wozniak. Kom og deltag i en fantastisk bevægelsesform, Qigong. Qigong er for alle, både kvinder og mænd, ung som ældre. også til dig, som har smerter og tror, at det kan du ikke. MEN det kan du, netop fordi den kan justeres så den passer til den enkelte. Og qigong er derfor også formidabel til genoptræning
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk
Qigong er mindfulness i bevægelse
I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.

Qigong kan hjælpe dig hvis du bl.a. vil have
mere indre ro og glæde
større overskud
større fokus og overblik
en stærkere krop
mindre smerte
styrket din hukommelse og koncentration
forbedret din søvn
mindre stress

Qigong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen
Et andet redskab til at blive stærkere i sindet er at blive stille indeni. Derfor vil du også hver gang blive guidet igennem en meditation, hvor du enten ligger eller sidder på en stol.
Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du er i tvivl om det er noget for dig. Tlf. 2361 1034
Glæder mig til at se dig

Hold: 0321104007. Arrangeret af AOF Center Odense - Assens
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 5. januar til tirsdag den 23. marts 2021, 11 kursusdage kl. 18.30-20. Pris: 1075 kr
Aarupskolen, Møllebakken 31, Aarup

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk