Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

S. I. B. Kulturelt tilbud for ældre i Københavns Kommune. Gymnastik og hygge
Ynglingehold Spring 15-20 år, mix
Småbørnsrytmik
Fægtning for børn
Åben træning i sport stacking

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Ondt i knæ eller hofter. Underviser: Laila Kragh Thøgersen. Kurset er for dig, der til daglig er generet af smerter i knæ eller hofte,og for dig, derhar brug for at blive stærkere i dine muskler omkring hofte og knæ. Du har måske fået konstateret slidgigt i knæ eller hofte, eller måske har du fået udskiftet knæ og/ellerhofte og føler, du fortsat har brug for vejledning i træningen. På kurset bliver du undervist i, hvordan du træner dine muskler i benene på en hensigtsmæssig måde, og hvordan du takler de daglige udfordringer for knæ og hofter. Kurset foregår 1 gang ugentligt og består hver gang af teoretisk undervisning og praktisk træning, derudover børdutræne hjemme 1-2 gange ugentlig for at få det bedste ud af forløbet. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi finder det niveau, der passer til dig. Underviseren er fysioterapeut. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her. Hold 21265. Arrangeret af GOK Thisted
Tirsdag den 7. september til tirsdag den 30. november 2021, 12 kursusdage kl. 13.10. Pris: 545 kr
Lailas Fys, Villavej 6, Østerild, Thisted

1
Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk