Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Rytmisk bevægelse - Mandag kl 9-10
Balance og Hensyntagende bevægelse - Mandag kl 9-10
Yoga - mandag kl 10-11
Cirkeltræning med puls og styrke - Mandag kl 10-11
S. I. B. Kulturelt tilbud for ældre i Københavns Kommune. Gymnastik og hygge

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Fysio Flow. Stræk og bevægelse - for begge køn og alle aldre Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakken eller i det meste af kroppen. Fysio Flow træning smidiggør bindevævet og aktiverer kroppens ro- og hvile system, så du oplever en større bevægefrihed og færre smerter. Vi varmer op gennem bløde bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser, i aktive dynamiske stræk, og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led som muligt og i så mange retninger som muligt. Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet og mindful opmærksomhed. Underviser Rikke-Lise Andersson er uddannet i Fysio Flow hos fysioterapeut Elin Solheim - Hold 32228.
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 10. maj til tirsdag den 28. juni 2022, 8 kursusdage kl. 17.30. Pris: 1030 kr
Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Borgervænget 7 A, København Ø

1
Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk