Rytmisk motionsgymnastik i Dragør. Underviser: Louise Lokesgaard. Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser. Læs mere. Arrangeret af AOF Amager
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 3. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 30 kursusdage kl. 17.30-18.40. Pris: 1615 kr
Dragør Skole, Vestgrønningen 9, Dragør

Varmtvandstræning. Underviser: Jette Mortensen. Er du over 65 år eller har du en kronisk lidelse, så tilbydes du bevægelse i varmt vand. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Det er et krav, at du: er bosiddende i Nyborg kommune. Læs mere. Arrangeret af AOF Østfyn - Aktivitetshuset
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2019, 15 kursusdage kl. 07-07.50.
Nyborg Svømme- og Badeland, Storebæltsvej 15, Nyborg

Bækkenbundstræning for mænd. Underviser: Lene Crispin. Ønsker du at forebygge / afhjælpe inkontinens, efterdryp og inpotens. Ønsker du en smidig/ stærk bækkenbund som arbejder harmonisk sammen med mave og ryg? Læs mere. Arrangeret af AOF Østsjælland
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 12. september til torsdag den 19. december 2019, 14 kursusdage kl. 09-10. Pris: 650 kr
Multicenter Præstø, Rosagervej 37, Præstø

Yoga og meditation for mænd. Underviser: Heidi Stærke Eriksen. Yoga og meditation - Mænd. Hatha Yoga for mænd: På mine yogatimer arbejder vi med stillinger fra yogaen, der er med til at give dig styrke, smidighed og bedre mobilitet i din krop. Læs mere. Arrangeret af AOF Frederiksberg
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 12. september til torsdag den 5. december 2019, 12 kursusdage kl. 19.30-20.50. Pris: 927 kr
Vigerslev Bibliotek, Kirsebærhaven 23, Valby

Ryghold - afspænding. Underviser: Eva Fraenkel. På dette kursus arbejder vi særlig meget med ryggen. Mange knogle-, led- og muskellidelser forårsager alvorlige smerter i ryggen. Læs mere. Arrangeret af AOF Greve
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 12. september 2019 til torsdag den 2. april 2020, 25 kursusdage kl. 14.10-15.45. Pris: 1835 kr
Greve Videnscenter, Hundige Allé 11, Greve

Hatha Yoga. Underviser: Susanne Højgaard Jensen. Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. Læs mere. Arrangeret af AOF Herlev
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 16. januar til torsdag den 30. april 2020, 15 kursusdage kl. 17.25-19.55. Pris: 1140 kr
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, Herlev

Dansk Yoga. Underviser: Majbritt Saust. Med udgangspunkt i Hatha yoga og de klassiske stillinger. Til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen. Læs mere. Arrangeret af AOF Roskilde
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 3. september 2019 til tirsdag den 21. april 2020, 29 kursusdage kl. 09-10.30. Pris: 2090 kr
Gråbrødre Skole, Grønnegade 15-17, Roskilde

Healing yoga og chi gong i Try. Underviser: Jette Siig. Yoga og chi gong har direkte indflydelse på din krops selvhelbredende kræfter. Du starter med at ligge og meditere med bevidsthed til din krop og åndedræt. Jeg guider dig. Tankerne får ro. Læs mere. Arrangeret af AOF Vendsyssel
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 12. september til torsdag den 28. november 2019, 11 kursusdage kl. 10-11.50. Pris: 693 kr
Try Borger- og Kulturhus, Tryvej 62, Dronninglund

Body Movement - bevægelse, dans, latter og ro. Underviser: Liv Christensen. Bevægelse, dans, latter og ro. På dette hold arbejder vi ud fra en holistisk forståelse af krop og sind, hvor vi bevæger os med en undersøgende og dansende tilgang til bevægelse. Læs mere. Arrangeret af AOF Sydvest Sjælland
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 25. september til onsdag den 4. december 2019, 10 kursusdage kl. 18.30-19.30. Pris: 450 kr
Asgårdsskolen, Smålodsvej 20, Benløse, Ringsted

Yoga for større velvære. Underviser: Ilse Jungsberg. Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger, og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Læs mere. Arrangeret af AOF Gundsø
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 11. september 2019 til onsdag den 25. marts 2020, 25 kursusdage kl. 16.10-17.40. Pris: 1760 kr
Spraglehøjgaard, Spraglehøjvej 1, Jyllinge

Knogleskørhed. Underviser: Ina Backer. Knogleskørhed. Har du knogleskørhed og vil du gerne træne i trygge rammer? Læs mere. Arrangeret af AOF Brøndby
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2019, 15 kursusdage kl. 15-16.40. Pris: 1120 kr
Kulturhuset Kilden, Nygårds Plads 31, Brøndby

Motion i vand - Slotssøbadet. Underviser: Karin Amrani. Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination. Læs mere. Arrangeret af AOF Kolding
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 9. september til mandag den 2. december 2019, 12 kursusdage kl. 09-10. Pris: 495 kr
Slotssøbadet, Hospitalsgade 16, Kolding

Gå med kræft. Underviser: Heidi Møller. Du forebygger kræft, hvis du jævnligt går en tur, så hvorfor ikke også gå en tur, hvis du har eller har haft kræft? Læs mere. Arrangeret af AOF Kolding
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 7. til torsdag den 21. november 2019, 3 kursusdage kl. 10-13. Pris: 450 kr
Sprogskolen i Kolding, Ågade 27, Kolding

Yoga. Underviser: Signe Trojaborg. Holdet er for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Målet med timerne er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger. Læs mere. Arrangeret af AOF Holbæk
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 14. april til tirsdag den 16. juni 2020, 10 kursusdage kl. 17-18.30. Pris: 740 kr
Elisabethcentret, Carl Reffsvej 2, Holbæk

Yoga. Underviser: Inger Ahrenkiel. Yoga er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Læs mere. Arrangeret af AOF Nordsjælland
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 31. marts 2020, 25 kursusdage kl. 10-11.30. Pris: 2075 kr
Mantziusgården, Johan Mantziusvej 7, Birkerød

Åndedræts workshop. Underviser: Jeannette Johnsen. workshop - træn dit åndedræt og få større kontakt med din krop. Fokus på en optimal vejrtrækning har stor indflydelse på alt i dit liv. Kom og bliv inspireret til at bruge. Læs mere. Arrangeret af AOF Østsjælland
Klik her for at tilmelde dig
Lørdag den 25. januar 2020, kl. 10-14. Pris: 500 kr
Multicenter Præstø, Rosagervej 37, Præstø

Blid yoga - bevægelse I flow. Underviser: Anne Merete Nielsen. Yogaens stillinger kan sættes sammen I små serier og blive til flydende bevgælser - flows. De langsomme bevægelser kan være særligt gode for at holde bindevævet smidigt og kroppen fleksibel. Læs mere. Arrangeret af AOF Herlev
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 5. februar til onsdag den 13. maj 2020, 13 kursusdage kl. 14.45-16.15. Pris: 990 kr
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, Herlev

Folkedans for voksne. Kom og bevæg dig til levende musik og med kyndig instruktion. Kom alene, med en partner eller med venner - alle er velkomne, og det er så hyggeligt. Læs mere. Arrangeret af Herlev Folkedanserforening
Onsdag den 22. januar 2020, kl. 14-15.30. Gratis
Skinderskovhallen, Skinderskovvej 31, Herlev

Ældre Sagens motion. Gymnastikken ledes af Ældre Sagens frivillige. Gymnastikken er for alle ældre i Odense kommune Start i uge 36. Læs mere.
Onsdag den 4. september til torsdag den 28. november 2019, kl. 14. Pris: 200 kr
Lokalcenter Rosengård, Ørbækvej 150, Odense SØ

Ældre Sagens motion. Gymnastikken ledes af Ældre Sagens frivillige. Gymnastikken er for alle ældre i Odense kommune Gymnastikken starter i uge 36. Læs mere.
Onsdag den 4. september til onsdag den 27. november 2019, kl. 10.30. Pris: 200 kr
Næsbyhoved-Broby Sognegård, Chr. Lehns Vænge 5, Odense N