Stavgang - motion som medicin. Underviser: Birgitte Dath. Undervisningen begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Underviseren instruerer deltagerne i, hvor lange stavene bør være og viser, hvordan den korrekte længde måles. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 7. december 2020 til mandag den 22. marts 2021, 15 kursusdage kl. 9. Pris: 545 kr
Dyrehaven - Klampenborglågen, Peter Lieps Vej, Klampenborg

Varmtvandsbassin. Underviser: Nanna Svane Theisen. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 22. februar 2021, 8 kursusdage kl. 14.30. Pris: 384 kr
Hollænderhallen, Halvejen 3, Dragør

Reformer pilates. Underviser: Anja Holmstrup Kock. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 15. marts 2021, 10 kursusdage kl. 11.30. Pris: 990 kr
Hornbæk Fitness, Engholmvej 7, Hornbæk

Motion og socialt samvær. Underviser: Katrine Thiesen. På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10. Pris: 595 kr
Aalholm Kirke, Bramslykkevej 18B, Valby

Bevægelse og afspænding. Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10. Pris: 1240 kr
Mariendalshallen, Mariendalsvej 21 C, Frederiksberg

Pilates. Underviser: Iben Rohde. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11. Pris: 1365 kr
Body Control Studio, Ny Adelgade 5 A, København K

Diabetes hold. Underviser: Vibeke Studt. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11. Pris: 850 kr
Fysiocenter Helsinge, Vestergade 7 F, Helsinge

Stavgang. Underviser: Ane Lise Vendelboe. God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11. Pris: 570 kr
Østre Anlæg, Stockholmsgade, København Ø

Afspænding. Underviser: Melissa Bendix Jensen. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30. Pris: 1175 kr
Impuls Motionscenter, Røjelskær 13, Holte

Bevægelse og afspænding. Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Læs mere. Arrangeret af Gigtskolen
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30. Pris: 1240 kr
Mariendalshallen, Mariendalsvej 21 C, Frederiksberg