Forside
Indtast
Klubber
Nyheder
Viden
Om sitet
- Find et tilbud der passer til dig
Aktuelt
Zwish Early Bird - Nørrebro
Seniorstacking
Vandring på ny HjerteSti
Senioridræt
Zumba
toggle menu
Ret info
Sidst rettet
14/9 2015
AOF i Nærum
Nærumvænge 2
2850 Nærum
Slutdato
Startdato
Nærmeste
Viser
1-13
ud af
13
events
fra/efter 25. apr. 2024
Viser
13
events
fra/efter 25. apr. 2024
Gymnastik/aerobic
Bevægelse, træning og velvære
Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Tor. 14. sep. 2023 til tor. 25. apr. 2024 28 mødegange kl. 09.30-11,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Dynamisk kropstræning
Velkommen til holdet, hvor du får en fantastisk frisk og bevidstgørende gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem på en sund og hensigtsmæssig måde. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Tir. 19. sep. 2023 til tir. 7. maj 2024 27 mødegange kl. 17-18.30,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Pilates- og yogainspireret bevægelse
Pilates og yoga kombineret kaldes af nogle yolates. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Tir. 2. jan. til tir. 28. maj 2024 20 mødegange kl. 10-11.30,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
YIN Yoga
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Man. 8. jan. til man. 27. maj 2024 17 mødegange kl. 18.15-19.25,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
YIN Yoga
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Man. 8. jan. til man. 3. jun. 2024 17 mødegange kl. 18.15-19.25,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga
Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Man. 15. jan. til man. 6. maj 2024 14 mødegange kl. 09.30-11,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga
Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Man. 22. jan. til man. 13. maj 2024 14 mødegange kl. 09.30-11,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Danseundervisning
Ballet og bevægelse - øvede
Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans?. Nu. har du chancen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Tir. 30. jan. til tir. 30. apr. 2024 12 mødegange kl. 19-20.30,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Danseundervisning
Ballet og bevægelse - øvede
Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans?. Nu. har du chancen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Tir. 30. jan. til tir. 30. apr. 2024 12 mødegange kl. 19-20.40,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Undervisning
Ballet og bevægelse - let øvede
Har. du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige. muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde. dans? Nu har du chancen. Lær. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Søn. 4. feb. til søn. 5. maj 2024 12 mødegange kl. 12-13.40,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Bevægelse og afspænding
Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Fre. 16. feb. til fre. 7. jun. 2024 ,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Bindevævstræning og Yin Yoga - Yinmind
En stor del af din krop består af bindevæv. Bindevævet er et sammenhængende og fintmasket væv, som er med til at holde sammen på hele din krop. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Fre. 16. feb. til fre. 7. jun. 2024 15 mødegange kl. 12.30-13.40,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yin Yoga
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 ,
AOF i Nærum
Husk
Vis liste
Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail:
denped@stevns.dk