Forside
Indtast
Klubber
Nyheder
Viden
Om sitet
- Find et tilbud der passer til dig
Aktuelt
Zwish Early Bird - Østerbro
Triatlon svømning for begyndere (+15 år)
Hold Hjernen Frisk
Ældrefloorball +60 år let øvede og øvede
Ældrefloorball Frederiksberg (+60 år, begyndere)
toggle menu
Ruteplan
Ret info
Sidst rettet
16/3 2022
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
GPS-info: Lat 55.6378, Lon 12.0703
Gå til
Skråfoto
Google
Rutevejl.
Google
StreetView
Lat: 55.6378
Lon: 12.0703
Slutdato
Startdato
Nærmeste
Viser
1-14
ud af
14
events
fra/efter 29. mar. 2024
Viser
14
events
fra/efter 29. mar. 2024
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga for let øvede m/ Susanne Grange
Dette hold er for dig, der har gået på mit begynderhold, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som ønsker at få indsigt i brugen af vejrtrækningen i yoga, som redskab. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Man. 8. jan. til man. 29. apr. 2024 13 mødegange kl. 16.30-17.45,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Fre. 19. jan. til fre. 7. jun. 2024 16 mødegange kl. 16.10-17.10,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange
Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Man. 22. jan. til man. 3. jun. 2024 16 mødegange kl. 18-19,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Ons. 24. jan. til ons. 5. jun. 2024 16 mødegange kl. 08-08.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Tor. 1. feb. til tor. 16. maj 2024 13 mødegange kl. 08-08.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen
Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Tor. 1. feb. til tor. 6. jun. 2024 15 mødegange kl. 08-08.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Undervisning
Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann
En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Fre. 9. feb. til fre. 7. jun. 2024 15 mødegange kl. 08-08.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Pilates træning m/ Lene Svendsby
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Man. 26. feb. til man. 10. jun. 2024 13 mødegange kl. 15-15.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Pilates træning m/ Lene Svendsby
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Fre. 1. mar. til fre. 14. jun. 2024 13 mødegange kl. 17.20-18.20,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Pilates træning m/ Lene Svendsby
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Lør. 6. apr. til lør. 22. jun. 2024 11 mødegange kl. 08-08.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Lør. 6. apr. til lør. 22. jun. 2024 11 mødegange kl. 09-09.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen
Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Man. 8. apr. til man. 3. jun. 2024 8 mødegange kl. 11.40-13.10,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk
Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet? Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Tir. 9. apr. til tir. 28. maj 2024 8 mødegange kl. 07.55-08.55,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Qi Gong for alle hensynst. m/ Isabel Lohmann
Qi-gong, mindfulness, bevægelse og åndedræt - en rolig rejse til sundhed og harmoni. Mit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at: · blive fri for smerter i led og muskler. · Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
Man. 27. maj til man. 10. jun. 2024 3 mødegange kl. 09-10.25,
Idrættens Hus
Husk
Vis liste
Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail:
denped@stevns.dk