www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Aktuelt

	Zwish Early Bird - Nørrebro
	Floorball for 60+
	Vandring på de 2 HjerteStier
	Fællesskabet i Husum Boldklub
	Bordtennis for kvinder og mænd 60+

Viser 19-36 ud af 12322 events fra/efter 26. sep. 2023

Viser 12322 events fra/efter 26. sep. 2023

Gymnastik/aerobic

Blid morgen yoga m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid og afspændende yoga, der via bevidst åndedræt, stræk og blide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, skuldrene, nakken, hofter og hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Fre. 27. okt. til fre. 15. dec. 2023 8 mødegange kl. 08-09.30, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Familieyoga - søn/far/mor - NYHED

Kom og vær med til helteyoga med din søn og få et par timer fuld af sjov og læring for dig og dit barn. Vi leger helte og viser vores gode egenskaber sammen igennem kroppen. Arrangeret af FOF Nordvestjylland.

Lør. 11. nov. til lør. 9. dec. 2023 3 mødegange kl. 11-13, Aakjærskolen Skive

Gymnastik/aerobic

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

Bevæg dig glad. Kroppen skal holdes i form hele livet. På dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi.

Man. 4. sep. til man. 18. dec. 2023 14 mødegange kl. 09.55-11.25, LOF Nordvestsjælland

Gymnastik/aerobic

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.

Tir. 5. sep. til tir. 12. dec. 2023 , LOF Nordvestsjælland

Andet motionstilbud

Qigong

Er meditation i bevægelse, hvor man med rolige bevægelser, blide stræk, åndedrætsøvelser og visualisering, bevæger Qi (vores livsenergi) rundt i kroppen. Arrangeret af AOF Lolland.

Man. 4. sep. til man. 20. nov. 2023 10 mødegange kl. 10-11, Ravnsborg Hallen

Gymnastik/aerobic

Yoga for gravide

Gennem. nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på kroppen, den. gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil blive inviteret. til, at forbinde med dig selv og med din baby. Jeg. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tor. 26. okt. til tor. 7. dec. 2023 7 mødegange kl. 09-10.30, Det gamle posthus

Gymnastik/aerobic

Åndedrætsyoga og afspænding. 5 gange i november m/ Ditte Hørmark

At trække vejret frit og fuldt ud er gavnligt for både dit fysiske og psykiske velvære. På en måde kan man sige at alt starter med vejrtrækningen, om du har ondt i ryggen, føler dig stresset, ønsker at præsterer bedre eller være mere tilstede i nuet. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 1. til ons. 29. nov. 2023 5 mødegange kl. 14.30-16.30, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Andet motionstilbud

Varmtvandstræning - Aabenraa

I træningen vil der blive lagt vægt på alsidig undervisning, som tilgodeser behov for stabilisering af muskelgrupper og bevægelse generelt. Arrangeret af AOF Aabenraa.

Fre. 6. okt. til fre. 15. dec. 2023 , Arena Aabenraa

Danseundervisning

Linedance i Krarup (hold 4) okt.dec.23

Line Dance er en sjov og koreograferet. danseform, hvor enkelte dansere, uanset køn, danser i rækker og linjer foran og. ved siden af hinanden. Line Dance var oprindeligt udbredt. under Country & Western stilen. Arrangeret af Din Fritid.

Man. 30. okt. til man. 11. dec. 2023 4 mødegange kl. 18.30-19.30, Krarup Friskole

Andet motionstilbud

Qigong

Er meditation i bevægelse, hvor man med rolige bevægelser, blide stræk, åndedrætsøvelser og visualisering, bevæger Qi (vores livsenergi) rundt i kroppen. Arrangeret af AOF Lolland.

Man. 4. sep. til man. 20. nov. 2023 10 mødegange kl. 12-13, Aof Træningssal

Gymnastik/aerobic

Fødselsforberedelse på land og i vand med uddannet jordemoder

Mange oplever gener og nedsat bevægelsesfrihed som graviditeten skrider frem, her er træning i vand en både effektiv og skånsom motionsform. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 24. okt. til tir. 28. nov. 2023 6 mødegange kl. 09.15-12.15, Kalundborg Hallerne

Gymnastik/aerobic

Yoga

I kirkerummet Træd ind i din uge bevidst og klar med yin yoga i Sct. Matthæus Kirkes historiske kirkerum. Vi sørger for stearinlys og rare omgivelser, som vil få din krop og hjerte til at falde til ro. Husk at medbringe din egen yogamåtte.

Man. 2. okt. 2023 kl. 20, Sct. Matthæus Kirke

Senior Floorball

Hillerød Floorball stiller hold i Floorball Danmarks serie 1 turnering, hvor vi spiller 5 mod 5 på stor bane (håndboldbane), med keepere i begge ender. Men rolig nu, serie 1 floorball er altså absolut begynder niveau i Floorball Danmarks turneringer.

Tor. 26. okt. 2023 kl. 12-14, Grønnevang Skole

Bordtennis nye (over 11 år)

Børn mellem 11-15 år: Før man kan komme på et rent bordtennis teknisk træningshold, er det vigtigt at børnene lære at:.

Tor. 26. okt. 2023 kl. 16-17.30, Brønshøj Bordtennis

Spinning - indendørs cykling

Elsker du at følge udviklingen i din træning er Xtrainer som skabt til dig. Alle vores cykler er udstyret med cykelcomputer, der viser træningsdata som watt, kadance, belastning, puls stigningsprocent, hastighed og distance.

Tor. 26. okt. 2023 kl. 16.45-17.50, X-trainer

Fitness/styrketræning

Gratis Fitnessprogram

Nykøbing F. Karate og FitnessCenter råder over et af landsdelens største FitnessCentre. Her er plads til alle. Får lagt dit personlige træningsprogram, som tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov.

Tor. 26. okt. 2023 kl. 17-18, FitnessCentret

Fodboldtræning

Senior (19+)

På seniorholdet træner vi seriøst og spiller for at vinde. Der stilles krav både til den enkelte spiller og til holdet som helhed.

Tor. 26. okt. 2023 kl. 19-21, Amager Bordtennisklub

Spinning

Til spinning bliver du udfordret på en hård cykeltime, som måde indeholder længere intervaller, men som også vil have enkelte høj intense intervaller undervejs. Timen er for dig, som ønsker at forbedre din iltoptagelse og dermed din kondition.

Ons. 27. sep. 2023 kl. 17-18, Klarup Fitness

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk