Er kinesisk bevægelses kunst, og øvelserne er både forebyggende og bidrager til fysisk og psykisk velvære. Qigong udføres stående eller siddende og består af enkle øvelser som udføres i et roligt tempo som kan udføres af alle.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I Qigong arbejdes kroppen igennem med blide gentagelser med fokus på åndedrættet og livskraften Qi opbygges, derved forbedres kroppens energi flow.
Qi betyder livskraft og gong betyder den didikerede tid du fordyber dig i øvelserne
Qigong giver mulighed for fysiske og psykiske gevinster som øget styrke, bedre holdning, øget smidighed og styrket grounding og indre ro.
Vi slutter af med meditation eller afspænding.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Øvelserne kan udføres af alle, nybegyndere som øvede
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder
dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de
mødegange der er tilbage på holdet.
Underviser: Pia Hagensen
Hold: 51715.
