Til spinning bliver du udfordret på en hård cykeltime, som måde indeholder længere intervaller, men som også vil have enkelte høj intense intervaller undervejs. Timen er for dig, som ønsker at forbedre din iltoptagelse og dermed din kondition.

Intensiteten er moderat til høj.

I Klarup Fitness forgår vores spinningstimer på Body Bike Smart+ cykler, hvilket betyder at du kan tilkoble din telefon, og få endnu mere ud af timen. Det eneste du skal gøre er at hente App'en "BODY BIKE Indoor Cycling" og følge vejledning i app'en for at kommer i gang. Vores dygtige instruktør kan også hjælpe dig med at komme ordentlig i gang.

Skal jeg have noget med?
Dine sko skal være med Look Delta eller SPD klamper - alternativ kan du låne et par hos os.

Hvad skal jeg gøre inden?
Tilmeld dig gerne i god tid. Ankom til centeret ca. 15 min før holdstart, så instruktøren kan få dig krydset af inden timen starter.

Hvor lang tid tager det?
Du kan glæde dig til 55 min. med sved på panden, god musik og udfordrende træning.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Klarup Fitness.