Er siddende og eller stående blide yogaøvelser med en stol som støttende udgangspunkt. Undervejs rettes opmærksomhed på at lytte til åndedræt og egen krop.
Stoleyoga er for alle, og henvender sig især til udøvere, der af forskellige årsager ikke kan skifte mellem liggende stillinger fra en yogamåtte på gulvet og til stående stillinger og vice versa.
Der sættes god tid af til afspændning - Shawasana- som afslutning.
Underviser: Helle Berggren Balslev
Hold: 7026204520.
