Skånsom og effektiv træning i varmtvandsbassin. Træning i varmtvand er yderst velegnet, hvis du skal genoptrænes efter operation, har problemer med dine led, ryg eller muskler.
Træning i vand er skånsomt og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed end du har på land.
Vi arbejder med at øge bevægeligheden, mindske smerter og spændinger, styrke kroppen og fremme din energi. Der vil desuden indgå balanceøvelser i træningen.
Ved træning i vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå dette og du kan være med uanset niveau.
Øvelserne tilpasses individuelt, og der er fokus på både fysisk og mental velvære
Redskaber vil indgå i undervisningen, men øvelserne kan også laves uden.
Holdet varetages af en fysioterapeut
Holdene består af højest 6 deltagere og foregår i rolige omgivelser
Vi glæder os til at se dig i vandet!
*BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
Det må modtages 1 gang om året, hvis du opfylder betingelserne.
retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Kamilla Koblauch
Hold: 462178.
