Kom og vær med til mat pilates under åben himmel på Frederiksberg Centrets tagterrasse tirsdag 1. september og 8. september kl. 17-18.

Instruktøren vil tage dig gennem en effektiv mat pilates-time, hvor vi arbejder med styrke, kontrol, balance, åndedræt og mobilitet. Undervisningen er for alle niveauer, og øvelserne kan tilpasses undervejs, så både begyndere og øvede kan være med. Du går fra timen med en stærkere krop og fornyet energi.
Tilmelding og praktisk infoPilates-timen koster 50 kr. + gebyr. OBS! Købte billetter refunderes ikke, men du er velkommen til at give din billet videre, hvis du skulle blive forhindret.Der vil være yogamåtter til alle deltagere. Du skal blot medbringe en drikkedunk, hvis du ønsker det. Husk at klæde dig på efter vejret, da pilates-timen afholdes udendørs på Frederiksberg Centrets tagterrasse. Hvis det regner, er det under overdækning på terrassen.Alle kan deltage - også hvis du aldrig har prøvet pilates før. Det er en oplagt mulighed for at stifte bekendtskab med en træningsform, der styrker både krop, balance og mobilitet.
Om Instruktøren Mathilde Reimer er 30 år og bor på Frederiksberg. Til dagligt underviser hun i reformer pilates, mat pilates, yin yoga og saunagus i flere studier i København. Hun har arbejdet som folkeskolelærer i mange år, men arbejder nu som instruktør på fuldtid. Mathilde er certificeret yoga-, reformer- og pilatesinstruktør og brænder for at skabe nærværende undervisning med fokus på styrke, kropsbevidsthed, vejrtrækning og bevægelsesglæde.
Vi glæder os til at se dig!