Store Bolde. Træning på store bolde er både sjov og effektiv styrketræning. Træningen styrker koordination, balance og led. Ikke mindst giver den dig flade mavemuskler, samt stærk og sund ryg. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 4. juli 2022, kl. 10.45-11.45. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Yoga. Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 4. juli 2022, kl. 12-13.15. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Motionsgymnastik. Har du lyst til at få rørt hele kroppen og få sved på panden, så er disse timer noget for dig. En gymnastiktime med højt humør og dejlig inspirerende musik. Men pas på, - du bliver hurtig afhængig !!! Læs mere.
Køb/bestil billet
Onsdag den 6. juli 2022, kl. 09-10. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Let's Dance. Ved brug af den skønne musik sammen med enkelte dansetrin kommer forbrændingen i vejret og kroppen fyldes med energi - samtidig med at det er sjovt og nemt at lære- Alle kan være med - unge som ældre, mænd og kvinder. Læs mere.
Køb/bestil billet
Onsdag den 6. juli 2022, kl. 10.15-11.15. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Vandgymnastik. Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler. Læs mere.
Køb/bestil billet
Onsdag den 6. juli 2022, kl. 11-12. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Vandgymnastik. Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler. Læs mere.
Køb/bestil billet
Fredag den 8. juli 2022, kl. 10-11. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Store Bolde. Træning på store bolde er både sjov og effektiv styrketræning. Træningen styrker koordination, balance og led. Ikke mindst giver den dig flade mavemuskler, samt stærk og sund ryg. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 11. juli 2022, kl. 10.45-11.45. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Yoga. Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 11. juli 2022, kl. 12-13.15. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Motionsgymnastik. Har du lyst til at få rørt hele kroppen og få sved på panden, så er disse timer noget for dig. En gymnastiktime med højt humør og dejlig inspirerende musik. Men pas på, - du bliver hurtig afhængig !!! Læs mere.
Køb/bestil billet
Onsdag den 13. juli 2022, kl. 09-10. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup

Let's Dance. Ved brug af den skønne musik sammen med enkelte dansetrin kommer forbrændingen i vejret og kroppen fyldes med energi - samtidig med at det er sjovt og nemt at lære- Alle kan være med - unge som ældre, mænd og kvinder. Læs mere.
Køb/bestil billet
Onsdag den 13. juli 2022, kl. 10.15-11.15. Gratis
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup