Forside
Indtast
Klubber
Nyheder
Viden
Om sitet
- Find et tilbud der passer til dig
Aktuelt
Ishockey for børn (3-9 år)
Basketball for børn født 2017 og 2018
Leg, bevægelse og idræt for 2-6 årige og deres forælder
Leg og motorik for 1-4 årige - Forældre/Barn
Capoeira for forældre & barn
toggle menu
Ruteplan
Ret info
Sidst rettet
29/9 2020
Parkhallen
Fynsvej 49
6000 Kolding
Tlf: 7553 8611
Yderligere information:
Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.4947, Lon 9.48599
Gå til
Skråfoto
Google
Rutevejl.
Google
StreetView
Lat: 55.4947
Lon: 9.48599
Slutdato
Startdato
Nærmeste
Viser
41-58
ud af
82
events
fra/efter 20. apr. 2024
Viser
82
events
fra/efter 20. apr. 2024
Vandretur/stavgang
Stavgang/ gåture
Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.
Man. 6. maj 2024 kl. 10-11.30,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Fitness/styrketræning
Styrke/ryg træning
Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk vandflaske og en måtte til gulvøvelserne.
Man. 6. maj 2024 kl. 10.45-11.45,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Stram op
Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne.
Man. 6. maj 2024 kl. 12-13,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Mandehørm (styrke for mænd)
Som navnet siger - styrke kun for mænd. Der arbejdes med vægte så "bøfferne" holdes ved lige. Endvidere styrke af ryg og mave. Bækkenbunds træning er ikke kun for kvinder. Kom og lær din bækkenbund at kende.
Man. 6. maj 2024 kl. 12-13,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Motionsgymnastik
Har du lyst til at få rørt hele kroppen og få sved på panden, så er disse timer noget for dig. En gymnastiktime med højt humør og dejlig inspirerende musik. Men pas på, - du bliver hurtig afhængig !!!
Tir. 7. maj 2024 kl. 09-10,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Bodybike
Fuld fart på pedalerne og gang i svedproduktionen. HUSK vand og spinningsko. Her er konditionstræning for alle pengene.
Tir. 7. maj 2024 kl. 09.30-10.30,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Fitness/styrketræning
Intervaltræning
Med et antal trænings skift, veksler man mellem øvelser for både styrke og kondition. Inden for kort tid opnår man stor effekt. Der er fuld fart på, og man får virkelig sved på panden og pulsen op. Så kom og prøv.
Tir. 7. maj 2024 kl. 11-12,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Knæ / hoftetræning
Har du problemer med knæ og hofte, er dette hold noget for dig. Musklerne i benet har sammenhæng med. musklerne i hofte. På holdet arbejdes der med specifik styrketræning til disse muskler. I opstarten vil det.
Tir. 7. maj 2024 kl. 11.45-12.45,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Funktionel / balancetræning
Funktionel træning fokuserer på naturlige bevægelser, som den menneskelige krop allerede er skabt til at lave. Bevægelser som at løfte, trække, rotere eller skubbe, er bevægelser som vi allerede laver, eller kan få brug for i dagligdagen.
Ons. 8. maj 2024 kl. 10.30-11.30,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga
Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.
Ons. 8. maj 2024 kl. 12-13.15,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Pilates
Er en træningsform med focus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg.
Tor. 9. maj 2024 kl. 09-10,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Fitness/styrketræning
Styrke/ryg træning
Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk måtte.
Tor. 9. maj 2024 kl. 09.30-10.30,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Vandretur/stavgang
Stavgang
Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.
Tor. 9. maj 2024 kl. 10-11.30,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Danseundervisning
Let's Dance
Ved brug af skøn musik til mange forskellige dansearter, sammen med enkelte dansetrin kommer forbrændingen i vejret og kroppen fyldes med energi - samtidig med at det er sjovt og nemt at lære- Alle kan være med - unge som ældre, mænd og kvinder, hvis bare.
Tor. 9. maj 2024 kl. 11-12,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Gym Stick-----styrketræning
Gymstick muliggør en effektiv træning af styrke, udholdenhed, bevægelighed og koordination. Det er muligt. at lave mange øvelser for at træne hele kroppen samt målrettet arbejde for enkelte muskelgrupper.
Tor. 9. maj 2024 kl. 12.15-13,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga
Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.
Tor. 9. maj 2024 kl. 12.15-13.15,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Tæppecurling
Spilles som navnet siger i princippet som curling på is -men uden is og uden koste. Tæppecurling er ikke for en bestemt aldersklasse - alle kan spille det. Kravet er blot, at spilleren har styrke nok til at holde og kaste stenen.
Fre. 10. maj 2024 kl. 09-10,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Ketchersport
Badminton
Du medbringer en ketcher og bolde. Der spilles stort set kun double, da dette er det mest sociale og ikke så hårdt fysisk.
Man. 13. maj 2024 kl. 09-10,
Parkhallen
Husk
Vis liste
Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail:
denped@stevns.dk