www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Aktuelt

	Zwish Early Bird - Nørrebro
	Floorball for 60+
	Vandring på de 2 HjerteStier
	Fællesskabet i Husum Boldklub
	Bordtennis for kvinder og mænd 60+

Viser 1-18 ud af 12316 events fra/efter 26. sep. 2023

Viser 12316 events fra/efter 26. sep. 2023

Gymnastik/aerobic

Fokus på ledbevægelighed hensyntagende

Hensyntagende. Musikalsk bevægelse og et godt grin. Vi bevæger hele kroppen igennem i afvekslende tempi. Balancetræning, udholdenhed, koordination, bevægelighed og knogle/muskelstyrketræning. Kræver ingen forudsætninger at deltage. Arrangeret af AOF Odsherred.

Tor. 11. jan. til tor. 21. mar. 2024 10 mødegange kl. 15.15-16.45, BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter

Gymnastik/aerobic

Efterfødsels yoga

Til dig der ønsker, at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter. fødslen. Til. efterfødselsyoga vil der være fokus på, at give dig en følelse af samling igen,. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tor. 22. feb. til tor. 11. apr. 2024 7 mødegange kl. 10.45-11.45, Det gamle posthus

Gymnastik/aerobic

Mindful yoga - NYHED

Mindful Yoga er en yin inspireret time, med fokus på blide stræk, der arbejder med bindevævet og beroliger nervesystemet. Arrangeret af FOF Nordvestjylland.

Tir. 24. okt. til tir. 12. dec. 2023 8 mødegange kl. 18.30-19.30, Aakjærskolen Skive

Gymnastik/aerobic

Klassisk yoga med Yin-yoga *

Yogatimerne. på dette hold vil være sammensat af klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser. og balancetræning. Der vil ligeledes være sekvenser med Yin-yoga og der er opmærksomhed. på hele kroppen. Arrangeret af Den Nære Aftenskole.

Tor. 5. okt. til tor. 30. nov. 2023 , Vestbjerg Skole

Gymnastik/aerobic

Yoga for gravide - NYHED

Yoga for gravide er tilrettelagt efter den gravide krop og du kan forvente en time med blide stræk og fokus på nogle af de mere belastede områder på kroppen. Du vil lære nogle blide øvelser, som også kan bruges derhjemme og aflaste din krop. Arrangeret af FOF Nordvestjylland.

Tir. 24. okt. til tir. 12. dec. 2023 8 mødegange kl. 11-12, Møllegården

Gymnastik/aerobic

Efterfødsels yoga

Til dig der ønsker, at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter. fødslen. Til. efterfødselsyoga vil der være fokus på, at give dig en følelse af samling igen,. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tor. 26. okt. til tor. 7. dec. 2023 7 mødegange kl. 10.45-11.45, Det gamle posthus

Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og. forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og. velvære i kroppen. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Man. 8. apr. til man. 17. jun. 2024 , Det gamle posthus

Andet motionstilbud

Fysisk træning indendørs - Begynderhold m/ Ditte Hørmark

Fysisk træning for hele kroppen. De 7 elementer: Styrke, kondition, smidighed, balance, åndedræt, afspænding og kropsbevidsthed. Måske har du lyst til at komme i bedre form. Måske er det alt for længe siden du sidst har fået trænet? Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Fre. 27. okt. til fre. 15. dec. 2023 8 mødegange kl. 10-11.30, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Gymnastik/aerobic

Yoga for gravide

Gennem. nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på kroppen, den. gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil blive inviteret. til, at forbinde med dig selv og med din baby. Jeg. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tor. 4. jan. til tor. 8. feb. 2024 6 mødegange kl. 09-10.30, Det gamle posthus

Gymnastik/aerobic

Efterfødsels yoga

Til dig der ønsker, at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter. fødslen. Til. efterfødselsyoga vil der være fokus på, at give dig en følelse af samling igen,. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tor. 4. jan. til tor. 8. feb. 2024 6 mødegange kl. 10.45-11.45, Det gamle posthus

Gymnastik/aerobic

Dynamisk Afspænding

Dette er holdet for dig der ønsker at arbejde med kroppen på en rolig og bevidst måde. Hele kroppen stimuleres med bevægelighedstræning, der fremmer bevidstheden. De enkle og gentagne øvelser giver ro i krop og sind. Arrangeret af LOF Sorø.

Man. 14. aug. 2023 til fre. 2. feb. 2024 19 mødegange kl. 11-11.25, Kroppens Hus

Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Arrangeret af FOF København.

Man. 28. aug. til man. 11. dec. 2023 14 mødegange kl. 12-13.30, Falkoner Fitness

Gymnastik/aerobic

"Ned i gear - med Blid Yoga og Gong" (hold 5)

Yoga er. meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe. harmoni. "Ned i gear" vil have fokus på harmoni - skabelsen af en. lille pause, hvor du kan slippe tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret. Arrangeret af Din Fritid.

Ons. 1. til ons. 29. nov. 2023 3 mødegange kl. 17-18, Botilbud Toften

Gymnastik/aerobic

Fokus på ledbevægelighed for alle

Musikalsk bevægelse og et godt grin. Vi bevæger hele kroppen igennem i afvekslende tempi. Balancetræning, udholdenhed, koordination, bevægelighed og knogle/muskelstyrketræning. Kræver ingen forudsætninger at deltage. Arrangeret af AOF Odsherred.

Man. 8. jan. til man. 18. mar. 2024 10 mødegange kl. 14-15.30, BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter

Gymnastik/aerobic

Yoga for gravide

Gennem. nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på kroppen, den. gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil blive inviteret. til, at forbinde med dig selv og med din baby. Jeg. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tor. 22. feb. til tor. 11. apr. 2024 7 mødegange kl. 09-10.30, Det gamle posthus

Gymnastik/aerobic

Mindful Walk

På en Mindful gåtur vil du blive guidet igennem hele gåturen. Vi vil gå i stilhed, indimellem taler vi sammen, og du vil blive mere opmærksom. Arrangeret af AOF Brøndby.

Ons. 11. okt. til ons. 15. nov. 2023 3 mødegange kl. 13.20-14.50, Kulturhuset Brønden

Danseundervisning

Linedance i Krarup (hold 3) aug-okt23

Line Dance er en sjov og koreograferet. danseform, hvor enkelte dansere, uanset køn, danser i rækker og linjer foran og. ved siden af hinanden. Line Dance var oprindeligt udbredt. under Country & Western stilen. Arrangeret af Din Fritid.

Man. 21. aug. til man. 2. okt. 2023 4 mødegange kl. 18.30-19.30, Krarup Friskole

Gymnastik/aerobic

Vinyasa yoga - NYHED

Vinyasa er en mere aktiv yoga form, som indeholder flow og fokus på vejrtrækningen. Flow betyder, at du går direkte fra en stilling til en anden stilling og derved skaber varme i kroppen. Arrangeret af FOF Nordvestjylland.

Tor. 26. okt. til tor. 14. dec. 2023 8 mødegange kl. 18.30-19.30, Aakjærskolen Skive

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk