www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Aktuelt

	Senior floorball
	Yoga
	Fægtning for seniorer
	Bridge om formiddagen
	Senior floorball

Viser 1-18 ud af 20863 events fra/efter 7. dec. 2022

Viser 20863 events fra/efter 7. dec. 2022

Danseundervisning

Bollywood dance

Arrangeret af FOF Sydøstjylland.

Tor. 23. feb. 2023 kl. 16.30-17.30, Billund Kulturskole

Gymnastik/aerobic

Styrke, Balance og Ro Yoga Workshop

På dette 3 timers event mixer vi det mere fysisk krævende med det blide. Styrke, stræk, ro og fordybelse i én skøn blanding. Arrangeret af FOF Sydøstjylland.

Søn. 26. mar. 2023 kl. 13-16, FOF Vejle

Gymnastik/aerobic

Hensyntagende Yoga (H)

På dette. hold undervises der i Hatha Yoga. Vi vil arbejde med blidt at styrke kroppen og. arbejde med fleksibilitet, balance og afspænding. Udgangspunktet er. hensyntagende således at tilgangen er nænsom og skånsom. Deltagere med ryg,. Arrangeret af AOF Randers.

Tir. 17. jan. til tir. 2. maj 2023 14 mødegange kl. 09.30-10.40, Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal)

Danseundervisning

Cubansk salsa - fortsætter

Cubansk salsa (fortsætter/øvet). Dette hold er for dig, der er ved at have godt styr på de charmerende. cubanske trin, er sikker i både rytmeforståelse og grundtrin og som gerne vil. udvide dit danserepertoire. Arrangeret af Den Rytmiske i Nordkraft.

Ons. 1. feb. til ons. 10. maj 2023 13 mødegange kl. 17-18.40, Den Rytmiske i Nordkraft

Gymnastik/aerobic

Flow yoga og Jordens Toner Ensemble

En koncert hvor sjælen finder ro, skuldrene falder ned og tankemylderet får en pause. En koncert, hvor de nordiske og vestafrikanske toner mødes, på en ny og fortryllende måde. Arrangeret af AOF Odense.

Man. 12. dec. 2022 kl. 19-21, Aof Østfyn Fvu/obu

Gymnastik/aerobic

Lever du med kroniske smerter NYHED

Og ønsker du at få redskaber til at lindre ubehag eller intense følelser i kroppen?. Så er dette hold for dig. Arrangeret af AOF Sydvest Sjælland.

Fre. 3. feb. til fre. 21. apr. 2023 10 mødegange kl. 13.30-15, Østre Skole

Gymnastik/aerobic

NYT: Hot Yoga Mindful Flow - øvede

En klasse, der gennemarbejder hele kroppen i et behageligt flow. At dyrke yoga i et roligt flow er forbundet med en række fordele: Du får tid og overskud til at lære de grundlæggende teknikker at kende. Arrangeret af Nordisk Yoga.

Fre. 6. jan. til tir. 20. jun. 2023 , HOTTEN

Gymnastik/aerobic

Callanetics/pilates mm

En populær træningsform som styrke svage muskelgrupper og øger kropsbevidstheden. Vi arbejder også med store bolde (hvis det ønskes) og styre fingre-/håndledsmusklerne, samt sener i gigthænder. Vi arbejder med elastikker, Redondobolde og prikbolde. Arrangeret af AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.

Man. 9. jan. til man. 20. mar. 2023 10 mødegange kl. 09.30-10.15, Engesvang Hallen

Gymnastik/aerobic

Yoga for Seniorer - Begynder Intro 3x

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding. Intro til Senioryoga for begyndere. Holdet er for elever, hvor yoga er helt nyt eller det er mange år siden du har gået til yoga.

Man. 9. til man. 23. jan. 2023 3 mødegange kl. 10-12.15, Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gymnastik/aerobic

Hensyntagende yoga

Arrangeret af FOF Aarhus.

Man. 9. jan. til man. 19. jun. 2023 21 mødegange kl. 10-11.30, Folkehuset Solbjerg

Danseundervisning

Balletskolen - let øvede

Arrangeret af FOF Sydjylland.

Tor. 19. jan. til tor. 20. apr. 2023 12 mødegange kl. 15.30-17, Fritids- og idrætsbygningen

Gymnastik/aerobic

Yin yoga

Arrangeret af FOF Aarhus.

Man. 9. jan. til man. 1. maj 2023 13 mødegange kl. 16.30-18, Royal Copenhagen Concept Store

Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

Er for personer med bevægelsesproblemer og smerter i muskler og led. Formålet med undervisningen er at give deltagerne mulighed for at styrke led og bevægelighed samt opøve god balance og styrke i deres core. Arrangeret af FOF Køge Bugt.

Tor. 1. sep. 2022 til fre. 21. apr. 2023 , Aktivitetshuset

Gymnastik/aerobic

Iyengar yoga - hensyntagende

I Iyengar yoga arbejder du opmærksomt på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne. Der lægges vægt på, at du undgår at skade kroppen. Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen. Arrangeret af AOF Frederikshavn.

Ons. 18. jan. til ons. 19. apr. 2023 , Fælleshuset

Andet motionstilbud

Vandgymnastik (H)

For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Arrangeret af AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.

Tir. 16. aug. til tir. 20. dec. 2022 , Holtbjergskolen

Gymnastik/aerobic

Aqua-Yoga

I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner vandet dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination. Træningen er især god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre. Arrangeret af FOF Syd- og Vestsjælland.

Fre. 23. sep. 2022 til fre. 20. jan. 2023 14 mødegange kl. 11-11.45, Sano Skælskør

Svømmetræning

Svømmetræning for triatleter

Svømning med træner. Niveau opdelte baner, så der er også en bane til dig. De anbefales at man er i stand til kunne svømme selvstændigt, men med fokuspunkter fra træneren.

Søn. 15. jan. 2023 kl. 08-09, Køge Svømmeland

Svømmetræning

Svømmetræning for triatleter

Svømning med træner. Niveau opdelte baner, så der er også en bane til dig. De anbefales at man er i stand til kunne svømme selvstændigt, men med fokuspunkter fra træneren.

Tor. 15. dec. 2022 kl. 20-21, Køge Svømmeland

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk