www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Aktuelt

	Vandretur
	Gå til fægtning (7-11 år)
	AMOK træning i Søndermarken - åben for alle
	AMOK orienteringsløb i Søndermarken - åben for alle
	Funktionel træning for mænd og kvinder

Viser 1-18 ud af 3087 events fra/efter 28. mar. 2023

Viser 3087 events fra/efter 28. mar. 2023

Andet motionstilbud

Aqua fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud. Arrangeret af FOF København.

Ons. 1. feb. til ons. 31. maj 2023 12 mødegange kl. 20.10-20.55, Kirsebærhavens Skole

Gymnastik/aerobic

Bevæg dig glad med Jytte Kure

I. hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og. glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 3. jan. til tir. 15. aug. 2023 22 mødegange kl. 09-10.30, Nykøbing Sjælland Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Mild Yoga

Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige. ved udkanten af skoven. I undervisningen arbejder vi med styrke, smidighed, balance,. kropsbevidsthed, bevægelsesterapi og åndedræt, i en lang række stillinger og. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Allerød.

Ons. 11. jan. til ons. 21. jun. 2023 21 mødegange kl. 09-10.30, Allerød Karateklub

Andet motionstilbud

Motion i varmt vand

Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand. Arrangeret af LOF Holstebro.

Tor. 19. jan. til tor. 30. mar. 2023 10 mødegange kl. 19.30-20.15, Center for Sundhed/Holstebro

Gymnastik/aerobic

Bevægelsestræning for kvinder

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen. smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning,. sved på panden og glæden ved bevægelse. Arrangeret af LOF Sorø.

Man. 9. jan. til man. 22. maj 2023 17 mødegange kl. 17-18.15, Kroppens Hus

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København.

Tir. 24. jan. til tir. 2. maj 2023 12 mødegange kl. 16.20-17.50, Falkoner Fitness

Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Arrangeret af FOF København.

Fre. 2. sep. 2022 til tir. 13. jun. 2023 , Birkerød Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Medi-Yoga Special hensyntagende*

Medi. Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som. alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med. afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop. Arrangeret af Den Nære Aftenskole.

Tor. 9. mar. til tir. 25. apr. 2023 , Vokseværket - Vokslev Kultur & Forsamlingshus

Gymnastik/aerobic

Bindevævstræning

Hvis ikke du træner dit. bindevæv, risikerer det at blive stift og usmidigt, og det kan give. generelle smertefornemmelser i din krop. Når bindevævet er hydreret, kan. du bevæge dig mere frit og med færre smerter i din krop. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Hørsholm.

Man. 17. apr. til man. 22. maj 2023 6 mødegange kl. 16-17.10, Institutet

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København.

Ons. 1. feb. til ons. 17. maj 2023 , Falkoner Fitness

Gymnastik/aerobic

Dynamisk Afspænding

Dette er holdet for dig der ønsker at arbejde med kroppen på en rolig og bevidst måde. Hele kroppen stimuleres med bevægelighedstræning, der fremmer bevidstheden. De enkle og gentagne øvelser giver ro i krop og sind. Arrangeret af LOF Sorø.

Man. 23. jan. til man. 22. maj 2023 15 mødegange kl. 11-12.15, Kroppens Hus

Danseundervisning

Aaben Dans mansdagshold med Merete Dam

Man. 2. okt. 2023 kl. 15.30, 17, 18 & 19.30, Laboratoriet, Musicon

Danseundervisning

Aaben Dans onsdagsdansehold med Katrine Johnsen

Ons. 27. sep. 2023 kl. 16, 16.45, 17.45 & 17, Laboratoriet, Musicon

IPP1 + IPP2 begynderkursus i Havkajak - 16 timer (2 dage)

Lær at ro kajak og bliv sikker på vandet på 2 dage - IPP1 + IPP2. Vi holder til i de smukkeste omgivelser i Lammefjorden, oftest i læ for vinden, og med lavt vand de første 100 m ud.

Lør. 2. sep. 2023 kl. 10, Kajakoasen

Mindfulness morgentur i Kajak

Oplev en mindful morgentur i kajak på Lammefjorden. Kom ned i tempo og tilbage med fornyet energi.

Tor. 24. aug. 2023 kl. 09, Kajakoasen

"Kom ud og ro på Lammefjorden"

Giv dig selv en fantastisk oplevelse! Tag med på havkajaktur på Lammefjorden. Vi har brede gode begynderkajakker til voksne og børn, og også et godt udvalg af andre kajakker.

Tor. 17. aug. 2023 kl. 10, Kajakoasen

"Kom ud og ro på Lammefjorden"

Giv dig selv en fantastisk oplevelse! Tag med på havkajaktur på Lammefjorden. Vi har brede gode begynderkajakker til voksne og børn, og også et godt udvalg af andre kajakker.

Tor. 10. aug. 2023 kl. 11, Kajakoasen

Aftentur i kajak på fjorden

Oplev en helt speciel sommeraften på fjorden, mens solen langsomt går ned.

Ons. 9. aug. 2023 kl. 18, Kajakoasen

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk