Fælles fysisk aktivitet i naturen giver glæde, energi og skaber ro og balance i krop og sind. Kom til udendørs træning og lad os gå foråret i møde sammen. Vi opvarmer ved at gå med forskellige gangarter og krydsøvelser.
Du får pulsen op og styrker alle kroppens muskler. Leddene bliver smurt og balancen bliver udfordret.
Alle øvelser er gående eller stående i forskellige sværhedsgrader, nem, svær og super svær. Alle kan være med og alle kan blive udfordret. Tæt på 10.000 skridt
Håber på et dejligt gensyn og smil på læben
Underviser: Jeanette Christensen
Hold: 24S142.
